タグ: 一日二食

糖質制限を始めて体重が減らなかった私は、断食をすることにしましたがその断食によって、３食から２食になったのですが、２食になって良かったことは 明らかに食べる量が減ったので、体重が３キロ落ちてその後キープ出来てる ハッキリ

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